女性限定マンツーマンヨガの画像です。

ヨガの流派:アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、アヌサラヨガ

アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガ、アヌサラヨガ

アイアンガーヨガ
難易度:★★★☆☆ 汗かき度:★★★☆☆ リラックス度:★★☆☆☆
インドのB.K.S.アイアンガー氏が考案したヨガ。
ヨガの用具(ブロックなど)を積極的に利用するのが特徴で、アーサナを1つずつ丁寧に、精確に行うことを重視します。解剖学的に、体の各パーズの配置と体の使い方を教えます。
ゆっくり動く、丁寧に細かくポーズを分析する、用具を使うことによって、初心者や体の硬い人でもできます。

アシュタンガヨガ 
難易度:★★★★☆ 汗かき度:★★★★☆ リラックス度:★★☆☆☆
南インドのシュリ・K・パタビジョイス氏が考案したヨガ。
ダイナミックな動きが特徴で、太陽礼拝などリズミカルにポーズを連続的に行います。ある程度ヨガの基本アーサナを把握した上で、運動量を求める方に相応しいです。独学やグループレッスンで難しくて、マンツーマンレッスンでの習得は特に早いです。

アヌサラヨガ
難易度:★★☆☆☆ 汗かき度:★★★☆☆ リラックス度:★★☆☆☆
アメリカのジョン・フレンド氏がアイアンガーヨガをベースにし、現代人に合わせてアレンジしたヨガ。
NYでブームになって、欧米やアジアに広がってきました。タントラ哲学をベースに、体になるべく負担をかからずに、自然な流れに乗って、体の善と美・潜在エネルギーを引き出します。
初心者、高齢者、リハビリにても適したヨガです。

ヨガ・ピラティス・太極拳ポーズ集

よくある質問

Q.妊娠中でもヨガは出来るのですか?
A.妊娠中はマタニティーヨガになります。こちらをご覧ください。

Q.どこで行うのですか?
A.アプローチ整体院内です。(三重県の四日市市です)奥にヨガ用の部屋を設けており、他者からは見えない様になっています。

Q.講師はどんな方ですか?
A.講師は女性です。プロフィールのページを御覧ください。

Q.着替え出来る場所はありますか?
A.更衣室がございます。

Q.何か持っていく物はありますか?
A.特にありません。運動出来る服装をご用意いただければ大丈夫です。

Q.何回くらい通えばいいですか?
A.1クールは8回/12回と考えております。どんな状態から始められるかによっても理想の回数は変わります。講師とご相談いただければと思います。

Q.整体とヨガを同時に受ける事は出来ますか?
A.可能です。ご予約時にお伝えください。割引もありますので、詳しくは期間限定キャンペーンをご覧下さい。

Q.付き添いの方が見学する事は出来ますか?
A.ヨガに関しては集中を欠く事を避けるため、見学は出来ません。整体は見学していただけますが、見よう見まねで整体されるのは危険ですのでお止め下さい。

Q.他教室と平行して通う事は出来ますか?
A.当院としては問題ありません。

Q.ヨガ教室というと壁には大きな鏡があると思うのですが、なぜ無いのですか?
A.当院のこだわりの1つです。目で見て姿勢を調整する事は、ヨガの本質から外れると考えています。自分の感覚に従っていただきたいという思いから、あえて鏡を置いていません。
これはマンツーマンにこだわっている事とも通じています。他者と比較せずに、自分に集中してヨガに取り組んで欲しいという思いがこめられています。

Q.不安な事があり、相談したいのですが・・・
A.心理相談室(カウンセリング)も行っていますので、よろしければそちらをご利用ください。ご予約はヨガや整体と同じ様にお電話で「心理相談を希望」とお伝えください。(法律や金銭のお悩みは弁護士にご相談ください)

四日市・鈴鹿の整体・骨盤矯正・マンツーマンヨガ・ピラティス・太極拳

教室名 アプローチ整体院
創業 2006年6月1日
事業内容 整体・骨盤矯正ダイエット・ヨガ・ピラティス・太極拳など
住所 〒510-0944 三重県四日市市笹川3丁目69-1
電話番号 059-340-5117
受付時間 10:00~17:00  定休日:木曜日 臨時休業日あり
予約 完全予約制  
電話、メール、お問い合わせフォームからご予約ができます。
メールアドレス info@relax-approach.sub.jp
返信が来ない場合は、受信設定に問題が有る等して送信できない
状態です。パソコンからのメールを受信できる様に設定をしてお
いて下さいます様、お願い致します。

ご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。非通知は拒否設定をしていますので、解除してお電話ください。 ご予約の際は、必ずご予約に関する注意事項をお読みになって下さい。

【営業・勧誘は全てお断りします】
明確な断りの意思を表明した者に対して、再度営業・勧誘する事は法律(特定商取引法第17条)により禁じられています。悪質と判断した場合には法的措置を取ります。

Copyright(c) 平成16年 アプローチ整体院 
三重県四日市・鈴鹿のマンツーマン専門ヨガ教室
All Rights Reserved. Design by http://f-tpl.com